Уход за собой
Уход за кожей лица после 30 лет: правила, особенности и рекомендации
Казалось бы: 30 лет – расцвет женской красоты, ведь в этом возрасте женщина уже хорошо себя знает и понимает, какие у нее есть достоинства, а какие – недостатки. Но все чаще отражение в зеркале по утрам не кажется нам таким уж свежим и здоровым, как в юности… Отчаиваться не нужно – необходимо слегка подкорректировать заботу о себе, тогда и отражение по утрам снова будет задорно подмигивать и весело улыбаться, даже если 7 утра и ноябрь.
Аптечные средства для омоложения лица - красота без труда!
Хотите начать ухаживать за кожей, но не знаете чем и как? Тогда вам следует прочитать эту статью. Здесь вы узнаете про препараты для омоложения лица, которые можно купить в аптеке. Также вы узнаете о том, как сделать маски для кожи из аптечных средств и проверенные рекомендации по их использованию.

Уход за телом – полный комплекс процедур для идеального вида

Каждая женщина уделяет уходу за собой хотя бы минимум своего времени в день

Сиять естественной красотой может каждая женщина, ухаживающая за собой и живущая в гармонии с окружающим миром. Добиться этого совсем несложно – постоянно поддерживайте свое здоровье изнутри и снаружи, с добротой относитесь к окружающим и регулярно выполняйте комплексы упражнений для женщин.

Вовсе не обязательно посещать SPA-салоны и платить за дорогостоящие услуги, чтобы выглядеть идеально – достаточно регулярно проводить домашний уход за телом, волосами и лицом. Постоянный правильный уход за собой послужит гарантией того, что подаренная нам природой красота сохраниться как можно дольше. При этом телу стоит уделять внимание не меньше чем всегда находящемуся на виду лицу, ведь многие о нем вспоминают незадолго до отпуска, а этого времени на подготовку оказывается недостаточно.

Чтобы кожа была упругой и красивой, фигура стройной и подтянутой, необходимы всего три составляющие: правильное питание, комплексный уход и регулярные физические нагрузки.

Само собой, предполагается отказ от вредных привычек, но все об этом и так знают. Больше многих интересует, что входит в полноценный уход за телом? Можно выделить следующие основные этапы:

  • Тщательный уход за проблемной кожей стоп и педикюр;
  • Маникюр и различные смягчающие и увлажняющие процедуры для рук (ванночки, крема и т. д.);
  • Кожа тела – использование лосьонов и кремов;
  • Эпиляция;
  • Борьба с целлюлитом и поддержание кожи в тонусе.

Общие рекомендации: не пользуйтесь той же самой косметикой для лица и тела (на теле кожа толще и крем или любое другое средство для лица будет очень неэффективным), косметика наносится более толстым слоем, делать так же как и для кожи лица процедуры по очищению, увлажнению и питанию.

Чтобы эффект от средств для тела был лучше, нужно обеспечить хорошее кровообращение – регулярно выполнять упражнения и стараться начинать каждый день хотя бы с легкой зарядки.

Уход за ногами и кожей тела, эпиляция, маникюр и борьба с целлюлитом

Уход за ногами должен быть не менее тщательным, чем за руками

Для ухода за ногами следует включить в свои процедуры увлажнение и интенсивное питание с помощью кремов, смягчающие маски, комплексные ванночки, скрабы и пилинги. Для этого все можно приобрести в самом обычном магазине или приготовить средства самостоятельно из природных компонентов. Раз в неделю делайте обязательно специальные масочки для ног – не только лицо нуждается в подобных процедурах. Очень хорошо отбелит кожу стоп и сделает ее гладенькой маска на основе лимона.

Ванночки для ног рекомендуется делать каждый день

С ванночками и скрабами дело обстоит еще легче. Для ванночек можно использовать простую морскую соль, жирное молоко (2 ст. на 2 л теплой воды), небольшое количество горчицы. Для пилингов отлично подойдет гуща от ранее заваренного натурального кофе. Для пилинга кожи тела тоже отлично подойдет скраб, приготовленный из кофейной гущи, прекрасное натуральное средство, которое можно добавлять в любые гели для душа. После пилинга на тело нужно наносить лосьоны или крема – делать это нужно обязательно, ведь кожа с таким уходом будет выглядеть совсем по-другому и засияет!

Необходимость эпиляции привела к возникновению множества способов проведения этой процедуры

Эпиляция является болезненной темой для многих женщин и вариантов здесь не так много. В домашних условиях использовать можно хорошие магазинные средства, качественные бритвы или эпиляторы – предпочтительный вариант будет зависеть только от индивидуальных предпочтений. Своими силами справиться с нежелательными волосами можно с помощью шугаринга – пасту приготовить не так уж и сложно, однако не каждая сможет сделать над собой такое усилие и провести эпиляцию из-за сильных болевых ощущений.

Ухоженные пальчики говорят многое о вашем статусе

С маникюром все совсем несложно – просто делайте регулярно ванночки, пользуйтесь качественными и не затупленными маникюрными принадлежностями (регулярно их дезинфицируйте!), следите, чтобы лак на ногтях был не сколот, а красиво и равномерно нанесен. Целлюлит – больная тема многих женщин. Конечно, массажи и косметические процедуры будут нелишними, но особых надежд на «чудодейственные» лосьоны не полагайте. Реально справиться с этой проблемой поможет только правильное питание (отнюдь не голодание) и хорошие физические нагрузки – на кардио-тренажерах или интенсивные занятия фитнесом.

Исходя из вышесказанного советуем более подробно ознакомиться с информацией о правильном питании. А тема фитнеса и спорта раскрыта здесь  в этом разделе вы найдете много для себя полезного.

Может показаться, что уход за телом в домашних условиях отнимет много сил и времени, но это совсем не так. Нужно только первое время пересилить себя и сделать все, как рекомендовано, и затем полноценный уход за телом станет такой же привычной и быстрой процедурой, как почистить зубы или расчесать волосы. К тому же это довольно приятное ощущение – уделить себе пару минут и в результате получить красивую сияющую кожу.

Деликатный и действенный уход за лицом

Очень важно выработать режим по уходу за лицом

Проводить домашний уход за кожей лица нужно очень аккуратно и тоже не забывать о регулярности – с лицом нужно работать даже чаще:

  • С утра после сна очищать лицо мягкой пенкой или другим средством, чтобы убрать с кожи загрязнения и жир, выработавшийся во время сна;
  • Под макияж наносить легкий увлажняющий крем (за 15–20 минут до нанесения стандартной тональной основы);
  • Обязательно очищать макияж перед сном хорошими мягкими средствами;
  • Наносить питательный или увлажняющий ночной крем;
  • Делать 1-2 раза в неделю очищающие, тонизирующие, омолаживающие и увлажняющие маски.

Домашний уход за лицом обязательно должен проводиться не только с помощью магазинных средств, но и с применением отваров трав и других природных компонентов. Есть очень много действенных масок, рецепты которых можно легко отыскать в сети, а ингредиенты – в каждом магазине. Выполняя такие несложные рекомендации, со временем получиться добиться чистенькой, ровной и сияющей кожи.

Дополнительные советы: не пренебрегайте кремами под глаза (только выбирайте действительно хорошие и проверенные), пользуйтесь качественной декоративной косметикой, старайтесь в летнее время года как можно меньшим слоем краситься, так как кожа и так страдает от жары, зимой же наоборот – наносите питательные и защитные от мороза крема под тональную основу.

Следите ли Вы за своей фигурой?
НАША РАССЫЛКА Введите ваш e-mail, чтобы
получать новые статьи